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冬季过敏一族三种保养法_益优网

来源:午餐的菜谱   时间: 2018-05-30

    以下提供一族的三保之道

    一、保养

  银川哪里看癫痫  春夏养阳,秋冬养阴,饮食调养以辛温养阳为原则,辅以滋阴润燥。

    太燥烧烤易伤“阴”气,太寒凉瓜果易伤“阳”气,所以可多摄取滋润的食物如、、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、、百香果、萝卜、燕聊城羊羔疯医院那里好窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。

    许多食物具有滋阴润燥的功能,例如、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如山楂、乌梅。辛味能散能行,具有宣开发散、行气活血的作用南京看癫痫去哪家医院,如一般所谓的五辛-葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。

    二、保暖

    预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开小儿患上癫痫病能够有好的治疗吗?水,如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔,更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

    骑自行车时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开车时将设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性发生。

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