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冬瓜二米粥的做法的做法冬瓜二米粥的做法怎么做

来源:午餐的菜谱   时间: 2018-06-29

主料:冬瓜  大米  小米

辅料:姜  枸杞子

制作方法:

1.把冬瓜去皮去瓤洗净,切成丁备用;

2.把姜也切成末;

3.将洗好的枸杞子、姜末加水卡煮开;

4.水开后放入洗净的大米、小米。

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温馨小贴士:

1.姜末切得越碎越好

2.切记!二米一定不要提前浸泡

3.一定要开锅以后才放米 防止的流失

4.先放枸杞和姜让药性出来 冬瓜易烂要后放

5.想吃咸口的您可以在煮好的粥中放少许盐鸡精香油味道更好

另外还有一些您需要了张家口羊癫疯治疗到哪家医院好解的:

1.姜中的姜醇、姜烯、姜酚具有促血循环、暖胃祛风、发汗、助消化、抑菌强体的作用。

2.枸杞子本身就是平补之品,既补阳又滋阴、能益肾养精、平肝明目。五种食物搭配长期食用效果更好。

3.冬瓜有清热利水、生津止渴、化痰的功效,虽性微寒但与温性的小米、解表的姜同食就不会过。

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