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吃菠菜配点坚果更利于维生素A的吸收

来源:午餐的菜谱   时间: 2018-07-16

  除了含有、茁素、C等人体重要的必需营养素外,还含有维生素A,这种营养元素具有抗氧化、防衰癫痫病的新治疗方法是什么老和控制心脑血管疾病等的作用,还可以预防眼球、皮肤、的干燥。

  但是,维生素北京哪里看癫痫病专业A是,人体对维生素A的吸收较差,对此,台湾花莲营养师公会理事长刘诗玉建议,无论用菠菜做凉菜或是直接治儿童癫痫病最好医院炒制时,最好都搭配些含有油质的食物例如一起食用,这样就可以大大提高其维生素A在人体的吸收利用率。<治疗癫痫疾病的医院哪家较好/p>

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