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六种日常惹人厌食物助健康

来源:午餐的菜谱   时间: 2018-07-16

  平时吃饭的时候,总有一些人不吃这个不吃那个,尤其是女性朋友,不吃不吃蒜不吃.....。平时口口声声要健康,可自己就把健康给丢了,因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。

  胡椒祛风健

  胡椒性温味辛,含有挥、胡椒碱、粗、粗蛋白、等营养物质。它有黑、白两种,可以治疗、肠炎、支气管炎、和风湿病等,现代药理研究还发现,胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。、、关节炎、、癌症、等病的患者最好不要食用胡椒。

  生姜排汗降温

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  生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、、姜油酚、树脂、、纤维以及少量。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外,生姜还能杀灭和肠道的病菌,达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季,吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解、、、、、等,所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜,不用开”的谚语。值得注意的是,生姜虽好,但以及痔疮患者要忌食。

  预防感冒

  辣椒性热味辛,含有、、、素、辣椒碱、酸、、、等多种营养成分,尤其是的含量非常高,在蔬菜贵阳治癫痫三甲医院中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、、症和坏血病有比较好的效果。辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用,特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。

  由于它性大热,刺激性强,不宜多吃,那些有部炎症、、、、等感染者应忌食。

  能抗病毒

  大蒜性温味辛,含有、、、B族、等营养成分,还有硫、有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶,此外其、、等元素的含量也很丰富。它具有杀虫、解毒、消积、气、温胃等功效,对食、脘腹冷痛、、、、疽肿毒、水痛、虫蛇咬伤等有一定的治北京市治疗癫痫比较好的专科医院疗作用。此外,吃大蒜还可以防流感、治疗,并具有降血压、降血脂、降和较强的抗癌作用。它是目前已经知道的效力最大的植物之一,有“地里生长的青霉素”的美称。但那些、、痔疮、以及眼病患者不宜食用。

  椒缓解疼痛

  花椒性温味辛,含有、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、寒除湿、解毒杀虫、止痛的作用。对治疗积食、、、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。现代药理研究还发现,它有一定的局部麻醉和镇痛的功效,对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。但是支气管、病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。济南哪个医院治疗癫痫>

  

  洋性温味辛,含有蛋白质、糖、粗纤维、、硫胺素、核黄素、素A、以及钙、磷、铁、、胡萝卜素、B族等多种营养成分,其挥发油中含有降低的物质――二烯丙基二硫化物。洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效,可以预防和治疗硬化症,还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体,在欧美一些国家,洋葱被誉为“菜中皇”。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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