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盘点夏季开胃健肠美食

来源:午餐的菜谱   时间: 2018-07-16

  1、

  果树是圣经中第一个出现的树名, 也被大多数回教徒视为圣果。富含有机酸和多种�,可清热润肠,助消化。而其所含的丰富果和纤维,遇水会膨胀,能吸附肠道内的有毒物质, 是益润肠的好水果。

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  吃葡萄记得连皮一起吃!因为葡萄皮富含纤维素及果胶质,能预防肠道疾病。而葡萄中的多量果酸有助于消化。 葡萄干有滋养、健胃、益气功能,能开胃增进食欲、补虚、止呕、镇痛功效,是体虚者最佳的保健零嘴。牡丹江市癫痫病研究院>

  3、桃子

  性热味甘酸,含有多种和果酸及、等机盐,能开胃。其含量居水果之冠。因桃子含丰富和,甜美多汁,具、润肠、益气血、润肤色等功效。又因其富含胶质物,能吸收肠中大量,故能预防。而桃子家族中,又陕西省第二人民医院癫痫科好不好以最让人喜爱!

  4、

  含、B2、C、PP、A、、、、天门冬素及多种,丰富的营养能促进胃酸和胃消化酶分泌,增加肠胃蠕动,提升食欲。

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  有‘热带果王’之称,含丰富的素和、及、钙、磷、铁、、等,能清肠胃、改善。芒果含量多,是水果中少见的,多吃能帮助睛健康,让双眼明亮。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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