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夏日饮食 清新爽口的拉丁餐点【图】_饮食搭配_健康_太平洋时尚网

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-01-10

世界上几乎没有人不喜欢吃鳄梨沙拉酱。有些人误以为鳄梨沙拉脂肪含量较高,是一种披着绿色外衣的“美食陷阱”,但实际上这种看法真的是大错特错。

 

  第一道 鳄梨小沙拉 Guacamole<石家庄去哪家癫痫医院/p>

  世界上几乎没有人不喜欢吃鳄梨沙拉酱。有些人误以为鳄梨沙拉脂肪含量较高,是一种披着绿色外衣的“美食陷阱”,但实际上这种看法真的是大错特错。鳄梨含有丰富的抗氧化剂,同时富含有利肌肤保养的,根据你的食谱,一些鳄梨沙拉还可以加入能促进新陈代谢的墨西哥胡椒,对于脂肪燃烧有着非常强劲的助力功效。冰冰凉凉的鳄梨沙拉,不但帮你轻松减肥,而且还能美容养颜,真是不可多得的夏日陕西癫痫中西医结合医院佳品。

  第二道 安琪拉达什锦菜卷 Enchiladas

  在墨西哥周边,安琪拉达是一种备受追捧的菜式。配合一种专门的红酱,这种什锦菜卷的味道让所有食客都大呼过瘾。据说,安琪拉北京什么医院治疗羊癫疯好达的红酱汁含有孜然,而这是一种铁含量丰富的抗癌食材,因此其功效可想而知。与其他传统的墨西哥菜肴不同,安琪拉达的卡路里含量非常低,所以如果你真的很介意卡路里摄入的话,这道菜是美味健康的不二之选。

  第三道 卡尼塔斯 Carnitas

  这道菜式可能并不被大多数中国女士所知,因为它其实是墨西哥人用来庆祝节日安阳市哪个医院治疗癫痫病的传统。但这并不意味着千里之外的我们也必须在特殊的场合才能享用它,毕竟现代都市生活给我们提供了诸多便利。这道菜用作为主要食材,因为猪肉富含蛋白质,而且比含有更少的脂肪。许多卡尼塔斯通常与橙汁(或橙片)一起烹制,提高了它的含量。此外,卡尼塔斯外面裹着一层饼——要知道,玉米可是最利于减肥的淀粉哦!  (图片来源:CFP)

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