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喝果汁与吃水果之间不存在等号关系_久久膳食中心_久久健康网

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-02-11

首先,“果汁汁”这些饮料中可能加有各种添加剂,多饮对身体无益;其次,它们的纤维素、半纤维素、木质素和复合糖类严重缺乏。

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食物纤维素是人体必须的营养素,有预防和减少糖尿病、疾患的功能,还能防止胃肠系统的病变。人的胃肠功能普遍下降,肠蠕动缓慢。进南通癫痫正规医院食一定量的膳食纤维,特别是粗纤维,也是预防肠道的一种保健措施。

另外,食物纤维还可能影响血糖水平,有防止热量过剩、河南省巩义市人民医院癫痫科怎么样控制肥胖的作用,还有预防、降低血脂等功能。

当然,食用纤维素也不宜过量。目前已经发现高纤维的食物会干扰胃肠对钙和锌如何治疗癫痫病最好的吸收。任何偏食和过量,都是不正确的。

(责任编辑:zxwq)

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