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夏天咋吃羊肉?羊肉粥可缓解痛经

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-02-12

“过多的凉气侵入体内,对健康很不利,适当吃点羊肉温补,对于经常感到疲劳、体乏的人,还能起到补虚的作用。”华鑫介绍,做凉拌羊肉,选肉有讲究,最好新疆治癫痫病权威医院是羊后腿肉,瘦肉比较多。

羊肉要先用高压锅煮一下,等锅冒气儿后再压20~30分钟,这样羊肉比较软烂,易于消化。然后拿出来控水,切石嘴山什么医院看癫痫成小块,凉了后撒点葱花、香菜,拌上盐和酱油,味道很好。一般人吃没问题,但是上火、脸上长痘痘的就不建议经常吃。

专家提示:

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清炖羊排加萝卜武警总医院营养科主任营养医师刘庆春建议,清炖羊排不错,加点白萝卜更好。白萝卜能吸收羊肉的腥膻味儿。而且,萝卜本身性凉,能拉萨癫痫医那家治疗好解毒散热,在补充营养的同时,又无食后上火之虑。(左娇蕾)

(责任编辑:zxwq)

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