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酸奶紫薯冰_酸奶紫薯冰的做法甜品点心

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-05-18

上周北京还阴雨绵绵,这周开始就是炎炎烈日了,真是一日知夏呀。紫薯我们通常都蒸着吃或者做成点心、面食等等,今天做个凉的---冰紫薯,做法超级简单,省事省力,最重要的是不用动火也不开烤箱,轻轻松松就能享受清凉滋味。

紫薯的夏日清凉吃法----酸奶紫薯冰

原料:200克,牛奶50克,糖5克,酸奶200克。

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酸奶紫薯冰的做法

1.紫薯去皮切小块,加入少许牛奶用微波炉加热5分钟至软烂。

2.紫薯用食品加工机打成泥状(或用勺子碾成泥),加入砂糖,搅拌均匀,分成小块分别揉治疗癫痫专业的医院圆成小丸子,放入冰箱冷冻成冰块。

3.取出紫薯冰块,浇上酸奶即可食用。

特别提示:紫薯跟南瓜、红薯等根茎类食物差不多,除了可以用微波炉加热至软烂,还能用蒸锅或水煮的方式处理。

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西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

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常喝酸牛奶有什么好处

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