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粗粮可防癌 吃多了也会致癌!生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-06-06

粗粮和细粮的区别

粗粮是与细粮相对而言的,粗粮一般指未经加工或者经过简单加工的五谷杂粮,一般粗粮有玉米、小米、红米、等谷物。

粗粮一般指癫痫病治疗哪家好未经加工或者经过简单加工的五谷杂粮,一般粗粮有玉米、小米、红米、高粱等谷物。

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细粮同样是和粗粮相对而言的,细粮治进过精细加工过的成品粮食。一般细粮包好、大米、等。推荐阅读:     &南阳市治疗癫痫病的专科医院是哪家nbsp;        

其实粗粮和细粮都先对而言的,区别多在于加工的程度以及食用的部位。长期只吃细粮会有很多的影癫痫患者的日常饮食吃些什么好响。首先,长期吃细粮会出现膳食纤维过少,出现便秘现象。再有,细粮的表皮全部在加工时除去,表皮中的很多营养物质都会失去,长期使用细粮会出现维生素B族的缺乏没出现营养不良。

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