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孕妇可以吃菠菜吗 孕妇吃菠菜有利于胎儿的视力发育_母婴保健

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-06-06

   孕妇可以吃菠菜吗?鸡蛋中含有丰富的蛋白质及钙质,菠菜食物纤维丰富,对于慢性便秘、痔疮都有治疗功效,还有益于胎宝宝视力正常发育。

<手术治疗癫痫病的效果好不好p>  用料:鸡蛋1个,菠菜叶50克,盐、香油各适量。

  做法:将鸡蛋磕入碗中,搅打成液,不粘锅置火上,刷上薄薄一层油,倒入鸡蛋液摊成蛋饼,取出,用纸巾吸走蛋饼两面的油分。

  菠菜叶洗净,放进开水里焯杭州治癫痫那家好一下,捞出沥水,然后剁成菠菜泥,挤去多余的水分,加入盐和香油拌匀。将拌好的菠菜泥放到蛋饼上,卷起、切段装盘即可。

  胡萝卜瘦肉汤

  营养:胡萝卜是富含维生素A的食物,这个阶段正是胎宝宝皮肤、眼睛快速发出现抽搐,嘴里吐白沫症状,同学是患上癫痫病吗?育的时期,需要充足的维生素A,同时这还是一道有助于缓解便秘的食物。

  用料:胡萝卜1根,瘦肉150克,盐适量。

  做法:瘦猪肉切块,放入滚水中氽烫,捞出备用;胡萝卜去皮,切成滚刀块。

<邢台哪些医院治癫痫p>  锅置火上,放油烧热,放入烫过的瘦肉块,加入姜片,大火煮开,然后改中火煮30分钟,最后加入胡萝卜、继续煮至熟烂,加盐调味即可。

 

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