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山楂干怎么吃_饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-10-30

  山楂干怎么吃?山楂干是我们日常生活中常见的“长寿”,它的营养、医疗价值都很高。开胃强食欲、改善睡眠质量、预防动脉粥样硬化……山楂干以其丰富的食疗价值普遍的受到人们尤其是老年人喜欢。下面就让我们一起来看看山楂干的食用效果、禁忌和怎么用山楂干坐酸梅汤吧。

 

  山楂干的食用效果

  1.降血脂

  防治心血管疾病,降低血压杭州哪家癫痫医院正规和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。

  2.开胃

  开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂 。

  3.活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 。

  4.可治疗腹泻

  山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。

  5.促进子宫的复原

  山楂对子宫有吉林癫痫病比较好的医院收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

  6.抗衰老

  山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  山楂干怎么吃 教您山楂干的饮食禁忌

  1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

  2.山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

  3.的人治癫痫什么医院好食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿。

  4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。

  5.孕妇害喜莫吃山楂。孕妇早期妊娠反应,喜欢选择味道酸的水果,但不要选择山楂,因为山楂有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原。 唐山治疗癫痫病的医院>

  山楂干怎么吃 教您用山楂干做酸梅汤

  1.准备好所需所有食材

  2.将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的水下冲洗掉杂质,捞出

  3.砂锅中放入足量的水,加入除了冰糖之外的所有原料,大火烧开后转小火

  4.熬煮15分钟左右,加入冰糖,继续熬煮5分钟即可

  5.熬好的酸梅汤,完全冷却后,过滤掉杂质装入干净容器中,入冰箱冰镇冷藏

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