午餐的菜谱

您现在的位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

孕期饮食要遵循的6大原则_饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-10-30

  孕妇是女性人生中的一个特殊的阶段。为了孕育一个健康的宝宝,在怀孕期间女性在生活作息、方面等都要做相应的改变。那么孕期饮食要注意什么呢?孕武汉市癫痫病研究医院期饮食的六大要点,下面就为大家详解。

  1、摄入充足的热能,特别是进入妊哪些方法治疗癫痫效果好娠中后期,应随之增加饮食的摄入量。

  2、摄入足量的优质蛋白质。蛋白质参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的哪里有好的癫痫医院抵抗力,维持胎儿脑发育,因此饮食上要增加肉、蛋、奶、豆类食物。

  3、摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕资阳哪家医院治疗癫痫病最好妇能量外,还提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是,过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,因此应摄入适量的植物脂肪。

推荐阅读
本类最新

© ms.nodwq.com  午餐的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号