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更年期综合症食疗三法_饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-10-30

  更年期综合症的中年女士常出现脾气暴躁、失眠健忘、忧虑多疑等问题,因此女士到了中年要注意保健工作,避免更年期武汉专治羊羔疯的医院综合症影响到生活质量。下面介绍可以调理更年期综合症的三款食疗。

  1、菊花枸杞茶:甘菊花10g,枸杞子15g,以沸水冲泡代茶饮。可以平肝明目、滋补癫痫病到底能不能医治肝肾,对于更年期综合症者出现眩晕耳鸣及烦躁易怒症状有很好的疗效。

  2、莲子百合粥:莲子40g、百合30g、粳米30g,可煮粥食用。养心益肾,清心治疗癫痫有哪些药物有效安神,是调理更年期综合症的方法之一,特别适合于烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的更年期综合症患者。

  3、甘麦大枣汤:甘草10g,生小麦30g,长沙哪家医院治癫痫好大枣5枚,水煎煮后当茶饮。特别适合更年期综合症,而且,甘麦大枣汤以调理精神症状为主的更年期患者,包括情绪不稳定,常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等。

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