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10种水果就可以让年轻十岁_饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-10-30

  这年轻的步伐停留下来是每个都想要的,但是有什么方法可以让这么一种现象得到实现呢?其实,这样一种想法也不是不可以实现的,如通过以下所介绍的这么一些水果就可以让不单单年轻,而且还可以让你年轻10岁哦。

  为你让你年轻10岁的十种水果:

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  1、猕猴桃

  猕猴桃消除雀斑和暗疮

  猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可南宁到哪看癫痫病好溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止。

  另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

  我们知道很多美白化妆品的成分都取自天全国哪个医院治癫痫病好然的植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白祛斑的作用,不妨来看看吧。

  2、桔子

  桔子增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

  桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其辽宁癫痫病哪里治的好是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

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