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常喝醋对“三高”有奇效-美厨邦

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-12-03

   在酸、甜、苦、辣和咸这五味当中,酸味并不像甜味那么受大众欢迎,也不像咸味是烹调必不可少的。但是酸味食物却有着人体必需的营养,以及对身体健康的多种功效。就拿常见的醋来说,对于有些人来讲,它只是可有可无的调味品,但是对于有些人来说,醋可称得上是物美价廉的保健良河南哪家癫痫医院好药。

  对付“三高”显奇效

  “血糖高、血脂高、血压高”被称为“三高”,“三高”的形成是由于生活水平的提高,而造成的大鱼大肉过量进食的结果。而鲜为人知的是,“吃醋”正是对付“三高”的简单而有效的方式。一方面醋能够扩张血管什么原因会导致大脑异常放电,帮助消化吸收,另一方面,醋可以调解人体的酸碱平衡。人们平时所吃的大鱼大肉,都是酸性食物,食用过多就会引起体内酸度增高,从而导致酸碱失衡;要想酸碱平和,必须食用碱性食物来中和。醋在入口之前是酸性食物,然而在入口之后,与体内的胃酸发生反应,便生成碱性物质,可以和肉类食品酸碱中和。黑龙江癫痫病治疗医院除此之外,醋还可以扩张血管,从而达到降低血压的效果。

  远离肥胖防感冒

  醋可促进新陈代谢,防止脂肪沉积。早在《本草纲目》就有记载,“醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药”。适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒,有助于防治感冒。需注陕西治疗癫痫医院意的是,正在服用某些西药者、服“解表发汗”中药者、胃溃疡和胃酸过多者、低血压者以及骨质疏松患者不宜喝醋。在平时的烹调中,您也别忘了“添油加醋”。醋溜土豆丝、醋溜白菜和糖醋鱼等菜品,味美且营养丰富;在骨头汤或蚬蛤类海鲜汤中加点醋,钙的摄取量也可以成倍增加。

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