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炒土豆泥的热量-

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-12-03

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)112.33

  碳水化合物(克)14.92

  脂肪(克)5.33

  蛋白质北京癫痫病排名医院(克)1.75

  纤维素(克)0.63

  炒土豆泥的热量和减肥功效热量:112 大卡(100克)

  分类:四川菜

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  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

癲痫的走路腿会发软不  原料

  马铃薯 500.0g

  精盐 40.0g

  小葱 10.0g

  猪油(炼) 30.0g

  详细说明

  北京癫痫病医生1.土豆洗净上笼(或用水煮)蒸好取出去皮,在炒锅(不要放在火上)内用锅铲按成泥后盛起,葱切细花.

  2.炒锅置中火上,下猪油烧至六成熟时,放土豆泥和盐下锅炒,边炒边翻,约三分钟,再下葱花合匀起锅.

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