午餐的菜谱

您现在的位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 正文内容

【夏天晚餐吃什么菜好】夏天为什么要吃苦瓜和鸭肉

来源:午餐的菜谱   时间: 2019-12-31


夏天吃什么好 夏天吃什么菜 夏天晚餐吃什么好

夏天吃什么菜好呢 夏天晚餐吃什么好:

到了夏天武汉好癫痫病医院应该多吃一些苦瓜、鸭肉等清热去火、清淡的食物,那究竟为什么说夏天要多吃苦瓜和鸭肉呢?因为鸭肉是凉性的食物,而且含有丰富的蛋白质、维生素,而脂肪含量非常低,因此被人称之为大暑老鸭胜补药。鸭肉里面还含有一种可以抗氧化的硒,常吃可以防治癌变和抗衰老。

苦瓜是非常好的清热去火、解毒明目的食物,可以降低血糖,还可以防治糖尿病,增强食欲,还含有丰富的各种营养元素,可以消暑降温、退热去烦、提神健脾养胃。而且苦瓜是低能的铁岭正规癫痫病医院,这里治疗效果好蔬菜,含有的维生素C比西红柿都还要高出几倍。

并且苦瓜里面含有丰富的清脂素,常吃可以减肥瘦身,不过每天要生吃2根才能有效果,不过要提醒大家苦瓜是寒性食物,所以脾胃虚寒的人不要生吃。现在我们就推荐一款鸭肉和苦瓜一起搭配的做法吧。

苦瓜煸鸭肉的做法:

湖南治疗癫痫的医院怎么选择left;">1.先将鸭肉洗干净后切成丝,然后将蛋清倒入碗里,放入淀粉,倒入料酒,放入少许啊盐

2.倒入酱油,撒些白胡椒粉,再放入少许鸡精后用手抓匀后腌制,然后将油倒入锅里,烧热之后放入鸭肉

3.小火放入鸭肉丝翻炒后放入葱花,翻炒至鸭肉断生后铲出

4.再开大火倒入苦瓜什么治什么癫痫病最好最有效,放入青辣椒翻炒均匀至断生

5.最后放入盐小火翻炒出锅就完成了。

苦瓜煸鸭肉的做法贴心提示:

很多人认为肉丝想要翻炒至软嫩并非容易的事情,想要肉丝好吃就一定要提前腌制,然后再滑油爆炒,这样就一定会特别的鲜嫩美味。

推荐阅读
本类最新

© ms.nodwq.com  午餐的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号