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#初秋养生#花生百合青菜粥

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-05-25

#初秋养生#粥,四季适宜的主食,人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥;夏天绿豆祛火粥;秋有百合菜粥;冬有萝卜羊肉粥等,而贵阳专科癫痫医院哪家好我发现,南方的亲喜欢各式肉粥,北方的亲更是喜欢各式杂粮蔬菜粥,我从小就是常会吃到鱼粥、瘦肉粥、鸡肉粥,到了婆婆这里最常吃到的就是花生青菜粥了,新生的治疗特发性癫痫病好的方法花生中剥下来的花生仁,加了点新鲜的百合,初秋润燥可以喝一些粥,生津解渴,润肺安神。
花生百合青菜粥做法
食材:五常大米100克、新鲜呼伦贝尔癫痫病应该如何治疗花生仁50克、新鲜百合30克
配料:芝麻油适量、盐适量、清水适量
做法:将米开水入锅,搅拌,加入花生同煮。约半小时后,加入青菜,百合癫痫病属于什么科搅拌,煮一煮即可。煮粥的时候加一些素油可防溢锅,粥也稠滑。

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