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肉末菜粥的材料和步骤粥的

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-07-25

对于年纪大的长者而言,牙齿和胃口都不怎么好,对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化,无论是作为早餐还是都非常合适,下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥,菜粥。一起来看下的做法。

失神性癫痫如何治疗">一、肉末菜粥准备材料

肉末菜粥需要大约五十克的,五十克左右的瘦肉和油菜。配料上需要的是植物油,,盐,少许。

二、绵阳专治癫痫医院e:10.5000pt;">肉末菜粥的做法

第一步:将大米反复淘洗后用一锅清水煮开,之后小火慢煮成为粥。

第二步:将油菜清洗后切碎成为菜末,瘦肉也同样剁成肉糜。

第三步:用植物油提前将锅子热下,将切好的肉糜放入锅中翻炒,加入姜,酱油和盐煸炒入味。甘肃治愈癫痫病最好的方法span>

第四步:将超好的肉末取出,之后放入切碎的油菜菜末,也翻炒后取出。

第五步:将炒制过的肉末和菜末都放入煮的粥中,调匀调味后美味的肉末菜粥就完成了。

三、癫痫治疗方法哪个比较有效pan style="font-size:10.5000pt;">肉末菜粥

肉末菜粥做法容易,同时营养结构全面,是性价比极高的粥。肉末菜粥的热量偏低,有富含的维生素和营养物质。 

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