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夏季哪些荤食和补品具有清补作用?夏季

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-09-16

   夏季哪些荤食和补品具有清补作用?

  鸭肉性味甘咸、平、微寒,入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之,适用于虚劳、脾虚湿热等症。现代营养学认为,鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1北京治疗癫痫病最出名医院 、维生素B2、尼克酸等营养成分。体内有湿热、虚火过重的人适合吃鸭肉,特别是低热虚弱、食欲不振、咽燥口干、少尿、脾虚水肿、自汗虚汗、遗精及女子、赤白带下等症患者更为适宜。

  西洋参性凉而补,能扶正气、降火、生津液、除烦倦。酷暑盛夏,炎热多汗会损耗正气,损耗人体的阴广东治疗母猪疯的专科医院哪家好?津,伤阴生虚火,人会出现疲乏休怠、心烦意乱、舌红尿赤等,可取西洋参1克—2克,泡开水代茶饮。

  泥鳅是高蛋白、低脂肪。据分析,每100克泥鳅肉中含蛋白质9.6克、脂肪8.7 克、钙28毫克、磷2毫克、铁0.9毫克,并含大量维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸济南癫痫那家医院好等物质,因而有人将它称为“水中人参”。中医认为,泥鳅有补中益气、解渴醒酒的功能。可用于治疗渴饮无度、温病热盛口干、不举以及传染型肝炎、痔疮、疥癣等症。

  鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,其蛋白质含量高达20%左右,是猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼癫痫药物治疗靠谱吗肉中还含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和钙、磷、铁等矿物质。其中,维生素D、钙、磷能有效骨质疏松症。鱼肉中的特殊脂肪酸具有降糖、护心、抗癌等多种功效。

(责任编辑:实习张义文)

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