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五款失眠食疗方-

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-11-04

五款失眠食疗方

中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝小儿吃治疗癫痫的药影响智力吗养血、益气镇惊、化痰清热等。
治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有:
1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用什么方法治癫痫用于心悸、气短、健忘者的失眠症。
2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。
3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗湖南癫痫病医院在什么地、腰膝酸软者的失眠。
4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。
5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先山东有没有专治癫痫病的医院天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。 (广东省佛山市中医院失眠专科 谭莲蓉)

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