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美味素食菜谱 丝瓜木耳炒淮山简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-11-12

  “丝瓜木耳炒淮山”用到的都是素食材料,但它含有的营养却非常丰富和实用。丝瓜富含粗纤维和维生素,有护肤美容之效,人们更因此而将丝瓜汁称为“美人水”。而淮山武汉市癫痫病医院专业当中的黏液蛋白、维生素等物质则有益肺止咳、延年益寿的食效。两者配搭炒制营养搭配相宜,炮制时再加上滑嫩爽口的木耳亦为菜式增添不少风味。

  材料呼和浩特哪家看癫痫病最好:丝瓜150克、淮山200克、木耳(水发后)100克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、胡椒粉、浓缩鸡汁(支装)、花生油各适量。

 哈尔滨哪家医院看癫痫好 做法:丝瓜去皮洗净,切件备用;淮山洗净,用开水烫1分钟,然后去皮洗净,切半厘米厚片状,用清水煮至熟透后泡在冷水中备用;开锅下油,爆香蒜头和姜片,放入丝瓜大火翻炒六安治癫痫病的方法?片刻,然后加入淮山和木耳继续翻炒,下少许浓缩鸡汁,以盐、糖、胡椒粉调味后,炒匀即成。:foodwang.com

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