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熬夜看球易引发4大“球迷眼病”健康小常识四季养生

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-11-12

  疯狂的欧洲杯如火如荼进行中,长时间看球对眼睛也是一大考验。长时间看球容易使视觉过度疲劳,引发4大急性“球迷眼病”: 暂时性失明、干眼症、急性青光眼、视网膜脱离。为此,黄明汉给球迷支招,如何做好预防保健工作。

  首先,为了预防暂时性失明,平时作息要有规律,避免长时间陷入焦虑紧张的状态。尽量避免频繁、连续熬夜,如果因工作原因难以避免,最好拉萨治癫痫病专科医院在哪定期到眼科接受造影检查。此外,喝酒、抽烟都可造成毛细血管痉挛,最好能戒掉。

  其次,预防干眼症。由于时差原因,比赛多是在晚间或夜里,不少球迷白天上完班,晚上接着看电视,使得眼睛充血、干涩,好像有异物,畏光,分泌物增多,容易流泪,有时有烧灼感,视物不清。黄明汉说,眼泪是眼睛的第一道保护屏障。双目不停眨动,使泪液在角膜表面形成一层完整的泪膜,起到湿北京哪里治疗小儿癫痫专业润和保护角膜的作用。但是,当球迷聚精会神注视荧光屏时,眨眼次数明显减少,水分蒸发,眼睛就会干涩不适,时间久了,会造成角膜损伤。

  第三,预防急性青光眼。由于时差关系,世界杯比赛多在晚间或半夜,不少球迷怕电视声音影响家人休息,就把灯关掉,电视音量调得很低,而且还得近距离看。此外,不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛,由于电脑屏幕有一定的闪烁,超近距抗癫痫药物有哪些副作用离看得太久,可能会导致视疲劳。有青光眼病理基础的人,长时间在黑暗的环境下看东西,瞳孔放大,容易引发急性闭角型青光眼。因为人群中有6%~7%的人有这样的眼病基础,但很多人根本不知道自己的眼睛情况,所以每次世界杯期间,都会有球迷突发青光眼而入院。眼睛会充血,眼压会增高,导致红、肿、痛,看东西还像有一道彩虹在眼前,是不适的表现。

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  第四,预防视网膜脱落。这种眼疾多在高度近视的青少年中出现,如果近视超过600度,眼球会因为变形而拉长,如果平时就长时间使用电脑,更容易导致眼睛内壁肌肉始终处于拉伸状态。而眼球壁上有一层组织就是视网膜,这层膜本来就很薄弱,高度近视者集中长时间地使用眼睛,就可能导致视网膜上一些变性的区域出现“镂空”,这些“镂空”扩大就会导致视网膜脱落。

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