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褪黑素片的功效与作用全攻略【图】_百科饮食

来源:午餐的菜谱   时间: 2020-12-14

  现在的生活节奏越来越快,市场竞争也越来越激烈,很多人因为过度劳累、紧张而进入应激状态,导致睡眠休息的不足,从而影响人们的生活质量。而褪黑素片具有改善睡眠的保健作用,是目前较好的安神、安眠保健食癫痫病治疗基地品。

  功效与作用:

  长期失眠40岁以上的中老人:

  对于长期失眠的40岁以上的中老年人,服用褪黑素片能够有效的改善睡眠,提高睡眠质量。

  睡觉易醒多梦等睡眠质量差者:

  有好多人群癫痫还有什么药啊睡觉的时候经常会失眠,而且很容易醒,而且几乎天天都会做梦,睡眠质量非常的不好。那么,服用褪黑素后,就能有效的改善整个身体的机能状态,提高睡眠质量。

  会经常出差,产生时差的人群:

<山西癫痫病医院哪个好p>  现在有很多人工作都需要各地来回奔跑,经常会出差,就会产生时差,严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后,能够调整和恢复昼夜规律,提高睡眠质量。

  记忆力衰退或免疫力低下的人:

  褪黑素片能够有效提高人体免疫力,防止忧郁症、老年痴呆证、白内障,对治疗青光眼也有明显效果。

  患有各种北京癫痫科哪里好肿瘤、癌症患的人群:

  褪黑素片能够增加人体免疫力,辅助抗癌,增强身体素质。

  脸上长有黑斑、老年斑的人群:

  褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着,令皮肤美白活力。 (图片来源:CFP)

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