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夏季眼睛容易出现这3种问题 要学会见招拆招! - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-01-14

现在电视电脑以及手机已经成为了生活中必不可少的产品,长时间盯着电子屏幕看会降低眨眼的次数,容易出现,以及干涩等,平时要好好的呵护眼睛。

如何来缓解各种眼部问题?

1、眼睛疲劳

眼睛是非常敏感的,当出现不适时会很快表现出来。对于斜视、散光以及的人群来说,长时间用眼会出现眼睛的酸涩感,加剧了视疲劳,平时生活中癫痫病好治吗尽量少用眼,多吃绿叶蔬菜和水果,多注意休息。多参加一些体育锻炼来增强体质,注意劳逸结合,坚持做眼操来消除眼睛周围部位的疲劳感,避免挑食和偏食,做到早睡早起。要合理的分布灯光,选择适宜高度的座椅。要培养孩子正确的用眼习惯,好坐姿,眼睛至少离书本一次左右,每看书一个小时需要闭目养神10分钟。不能让孩子躺着或者趴着看书,看手机或者电脑的时间不能过长,为孩子提供充足的营养,比如糖分脂肪蛋白质以及微量元素等。

2、

长时间待在空调房里、总是化眼妆、戴隐形眼镜、乱使用药物以及长时间用眼会导致眼睛干涩。症主要是因为眼睛缺乏泪液所引起的分泌郑州治疗癫痫病最好的医院比较少或者蒸发快。轻松度的干眼症可以通过补充人工泪液的方式来缓解,重度患者需要做堵塞泪道手术或者通过补充浓度比较高的人工泪液,要及时改变不良的用眼习惯,用眼30分钟之后应该看一看绿色植物,尽量不要画眼妆。

3、

在夏季是过敏性的高发时间段,患者的眼睛出现瘙痒感、眼球充血。若是发现孩子总是不停的揉眼睛、眨眼睛,应该警惕是否患上了过敏性结膜炎,其实带着孩子去医院做相应的检查,在医生的指导下选择眼药水。注意孩子用眼卫生,不能用手直接去揉搓眼睛。也可以通过冷敷的方式来减轻瘙痒以及灼热感,通过冷敷能够降低局部温度,让血管收缩。

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温馨提示

合理的使用眼睛,均衡为身体摄入营养,不能乱使用眼药水,多保养好眼睛,坚持做眼保健操,多吃新鲜的蔬菜和水果。减少玩电子产品的次数,多看看绿色植物缓解眼睛疲劳感,睡觉前必须彻底的卸眼妆。

(责任编辑:周艳梅 )

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