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孕妇不能吃什么:孕期不能吃的蔬菜及鱼类 - 家庭医生在线儿科频道

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-01-20

  孕期不能吃的蔬菜和鱼类有哪些?

  孕妇不能吃的蔬菜

  经过专家认证,女性在怀孕期间,不能吃的蔬菜主要有:

  孕妇不能吃的蔬菜1。久存的土豆:久存的土豆生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

  孕妇不能吃的蔬菜2。黑木耳:黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用,但是孕妇要少吃。吃过多不利于胚胎的生长和安全,有导致和的可能。

  孕妇不能吃的蔬菜3。苦杏仁:苦杏仁含有氢氰酸等有毒物质,可通过胎盘进入胎儿体内,会影响胎儿的健康发育。羊癫风初发是什么症状

  孕妇不能吃的蔬菜4。马齿苋:性冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。

  孕妇吃蔬菜的注意事项

  孕妇吃蔬菜需要注意的是,蔬菜在食用前要注意用专用清洗剂洗干净,以免残留农药对人体造成危害。蔬菜加工时要先洗后切,以免营养成分丢失。切过的菜不宜存放时间过长,以免产生有害物质——亚硝酸盐。炒菜时要急火快炒,以减少营养成分的流失。

  孕妇不能吃什么鱼呢?鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。调查研究表明,孕妇多吃鱼有利胎儿发育,特别是脑部神经系统,这样生出来的宝宝特别聪明癫痫病应该怎么治见效比较快。但是孕妇并不是什么鱼都能吃的,本文告诉你孕妇不能吃的鱼有哪些。

  孕妇不能吃的鱼1。咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。

  孕妇不能吃的鱼2。体型大的海鱼:如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生。特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。

  孕妇不能吃的鱼3。罐装的金枪鱼:金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金癫痫病检查需要多少钱枪鱼的量不要超过198克。

  孕妇不能吃的鱼4。畸形的、被污染、带寄生虫的鱼:有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;有的鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。

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怀孕不能吃什么呢?在孕期,为了母体健康和胎儿安全,有很多的饮食禁忌需要注意,避免造成不良的后果。

怀孕了不是样样食物都能吃,有些食物是怀孕不能吃的。准妈妈为了对胎宝宝的健康发育负责,一定要了解清楚怀孕不能吃什么。

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