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别把孕妇当病人,分享最真实的孕中期注意事项首页业界动态亲子首页

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-03-31

  实在是受不了网上各种危言耸听的孕中期注意事项了,拜托,我们不过是怀个孕,又不是生了什么重病,看着这个“砖家”说不许这样,那个“砖家”说不能干那个,我就气不打一处来,我们孕妇哪有那般脆弱,搞得跟易碎品一样!今天我来顶锅盖分享一下自己总结的孕中期注意事项,虽然不如“砖家”们专业,不过保证绝对真实靠谱,准妈妈们请笑纳。

  最真实的孕中期注意事项之饮食

  孕中期注意事项就先从饮食聊起吧,毕竟对我这种吃货而言,吃才是人生头等大事,当然别的准妈妈估计不像我这般怂包,人家关心饮食主要是为了宝宝着想,看看有哪些饮食禁忌,吃什么对宝宝好之类的。在这里不得不先吐槽一下,网上那些孕中期注意事陕西治疗癫痫哪家好项一会说孕妇不能吃这个,一会又说吃那个容易流产,你以为是拍《甄嬛传》呢,平时吃的东西哪里就自带“打胎药”效果了?记得我们公司一个同事还跟我讲,她怀孕的时候她婆婆死活不让她吃猪蹄,说吃这个生出的宝宝以后长大了写字手发抖,这不开玩笑吗?猪蹄富含胶原蛋白,孕妇吃是很好的营养补充。我的产科医生跟我讲,没有特别忌口的东西,孕中期注意事项就是要均衡营养,荤素搭配即可,尽量少吃一些生冷、油炸的食物。还有很多准妈妈误以为孕中期补充营养就是要猛吃大补的东西,这样不仅会造成孕妇肥胖,而且可能出现某些营养成分过多而某些营养成分摄入不足的状况,我推荐大家试试喝点保灵孕宝口服液,它是一种孕期基础调养品,不是药,没有副作用,孕妇喝很安全的。这个保灵孕宝口服液不仅含有、牛磺酸、乳酸锌、乳酸铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水武汉治疗好的癫痫病专科医院解动物蛋白、酪蛋白磷酸肽这些西医营养素,以满足胎儿生长发育过程中的营养需求;而且采用国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”。名家名方对孕妇身体的调养作用非常明显,其中医组方具有探究“先天之本”,突出从肾论治;注重补肝养血、充沛血海盈满;重视调理脾胃,补养生化之源的特点。通俗一点讲就是,保灵孕宝口服液可以从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子,为孕育健康宝宝打好基础。

  最真实的孕中期注意事项之运动与休息

  很多人觉得怀孕就等于有光明正大的理由懒了,天天躺在床上也理所当然,人家这是为了安胎嘛,谁敢说三道四就是跟河南治疗癫痫病医院哪里比较好我家宝宝过不去。不过说实话,孕妇太懒还真不是什么好事,除了一些需要卧床保胎的特殊孕妇,整天躺着是非常不明智的。我要提的第二条孕中期注意事项就是孕妇要多运动,才有利于顺产和孕妇身体健康哦。特别是到了孕中期,是孕期运动的最佳时期,这个时候胚胎已经发育稳定,腹部也不是太大,最适合做运动了。虽然网上倡导孕中期可以进行快步走、慢跑或者跳韵律操这些有氧运动,但是按照我过来人的经验,运动还是要量力而为才是最靠谱的孕中期注意事项,推荐大伙儿早晚散步,或者周末休息的时候去周边郊区踏个青,我觉得这样的运动量对于孕妇才是最合理的。

  最真实的孕中期注意事项之产检

  到了孕中期,腹部增大,很多准妈妈会出癫痫病的危险性大吗现头疼、腰疼或者肚子不舒服这些小状况,不要害怕,有些是怀孕的正常反应,如果感觉特别不舒服,也应该及时到医院就医,不要在家胡思乱想,要相信我们的宝宝是很坚强的,没有那么轻易地game over!孕中期注意事项就是要保持平和的心态,要对我们自己和腹中宝宝有信心,只要定期做好产检,确保身体健康和腹中宝宝发育正常,没必要整天胡思乱想,一会儿担心这个一会儿担心那个的。到了孕中期有一些产检项目是一定要做的,像唐氏筛查、孕期糖筛、胎儿心脏彩超等,以排查出生缺陷、妊娠糖尿病等。

  总而言之,孕中期注意事项不用去在意太多,我觉得只有做到以上三点,生育一个健康的宝宝是一点问题也没有的。最关键的是卸下心理包袱,保持心态平静轻松,日常做到均衡营养、适度运动、按时体检,我们跟宝宝都会一切OK的!

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