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【鸡胸肉怎么做给宝宝吃?】婴幼儿如何吃

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-08-06

在平时的饮食搭配中,鸡脯肉是大家吃得比较多的一种肉,鸡脯肉的肉质地十分鲜嫩,并且营养成分十分全方位,除开含有蛋白以外,还带有类型十分多的碳水化合物,此外也有钙,磷,镁等营养元素,还带有维他命a、胡罗卜素这些,并且这种营养成分都非常容易被消化,爸爸妈妈们还可以把鸡脯肉制成十分有营养成分的宝宝辅食给孩子吃。

第一、香菇鸡肉粥

原材料:

广西省鸡500克、平菇数朵、油麦菜一小颗、胡萝卜丝、姜片少量

作法:

1、鸡脯肉切片洗干净自来水侵泡去鲜血,随后用米酒、生随州治疗癫痫正规医院抽酱油、盐腌20分钟

2、平菇用温小水泡软去蒂切条,别的油麦菜红萝卜姜切条预留

3、淘洗煮粥;待粥7完善以后倒进平菇丝、鸡脯肉、姜片再次煲(在其中拌和);待鸡脯肉及其粥彻底熟后倒进胡萝丝,生

菜丝等,加入少量糖、一点盐就可以

第二、全家福照片老北京鸡肉卷

主要材料:去骨鸡肉

调料:大枣,毛笋,平菇,猪肉丸,香肠,鸭蛋黄,檽米,瑶柱,葱段

调味品:米酒,香油,纯蜂蜜

作法:

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1,鸡肉去骨后,放进加了少量盐的米酒或是白兰地酒腌一夜进味。

2,瑶柱用米酒泡软后撕成细丝;檽米侵泡1钟头,平菇、毛笋、香肠、大枣滚刀块;咸蛋和肉丸子一切为二。

3,锅中倒适当油,下葱段炒出香味。

4,倒进香肠、平菇、毛笋和瑶柱煸炒。

5,檽米控干水份也倒进锅中煸炒。

6,将全部原材料倒进电饭煲中,随后渗入大枣,并加适度的水,将八宝糯米饭煮熟。

7,将鸡肉放到锡箔纸上,盛入蒸熟的八宝糯米饭,并把咸蛋和肉丸子也放到上边。

8,将鸡肉包囊好糯米饭卷成盘。

9,用锡箔纸固定不动。放进加热180度的烤箱烤20分钟。要是没有四平癫痫病治疗官网电烤箱,可以看最终的"胖星儿特别提示".

10,取下老北京鸡肉卷,祛除锡箔纸。在老北京鸡肉卷刷上上一层香油,放回电烤箱再次烤5分鐘。

11,再取下老北京鸡肉卷刷一层纯蜂蜜,并放会烤箱烤5分鐘就可以。

12,烤好后取下,待鸡脯肉当然放凉方就可以轻轻松松切成片服用。如喜软食,还可以再次加温。

第三、平菇鸡脯肉粥

原材料:稻米100g,鸡脯肉50g,鲜香菇2朵,生青菜叶3片,姜1一小块,食用油5ml,盐少量。

作法:

颠痫病什么治疗 1、稻米清洗干净后,冷水侵泡30分钟;鲜香菇清洗切片状;油麦菜清洗后用力掰成片状;生姜切成片。

2、鸡脯肉清洗,剁碎碎屑,用少量盐、木薯淀粉和少量油翻拌后腌一下。

3、锅中放进一定量冷水煮沸,放进侵泡后的稻米,再添加1勺子油,火灾烧开后转文火再次煮30分钟,至小米粥酥烂。

4、添加鸡脯肉快速搅散,添加平菇片煮2分鐘后熄火,最终放进油麦菜,放盐调料就可以。

小提示:

1、合适一岁以上的小宝宝。

2、熬粥时添加少量油,能使熬成的粥小米粒圆润,颜色鲜艳。

3、如果有老母鸡汤,大骨头汤,用于替代冷水熬粥,会让粥变香滑、醇正。

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