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几种药食同源的药材日常养生的重要功效及吃法养生咨询网—

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-09-10

  越受到重视,一些药食同源的药材,越受到欢迎。下面51网小编来给几种中比较常见的药材。

  常用于祛斑、三高、心绞痛、冠心病等心脑血管方面。三七粉属于名贵中药材,由于其保存时间很长,没有毒性,非常适合日常保健。三七粉确实功效显著,一般正常情况下,坚持吃柳州癫痫病小发作治疗4个月左右,身体机能就会发生变化。

  用法:以直接泡水喝下去,也以合着牛奶一起喝。每天吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

  保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次。保健用量,一次杭州的癫痫病医院哪家好不能超过3克。

  味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。决明子却每个人都合适,长期服用,轻则引发月经不,重则可子宫膜不正常。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。

  枸杞子味甘,性平,滋做癫痫病手术需多少钱补肝肾,益精明目,抗衰老。外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  服用方法:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持兰州治疗癫痫哪个医院,每天吃一点,才能见效,泡水喝茶、手抓干嚼最好。

  甘草味甘,性平,有补益心脾、润肺祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒,调和诸药之功效。长期服用能引起水肿和血压升高,还易引起低钾血症,心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者,不宜服用。

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