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三伏天在家就能自制绿豆汤独家秘方清热解毒降养生咨询网—

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-09-10

  三伏天在就能自制绿豆汤,独秘方清热解毒降火,不容错过的清爽饮品

  最近几天全国上下真是热气腾腾,西安这边因为热情侣都隐居山林了。在这个燥热的季节里因为热而心情烦躁,加上不和睡眠不好,很容易上火啦!这个时候清淡降火的食物就成了宠儿,百合莲子粥,酸梅汤,绿豆粥等等。绿豆因为这个季节身价上涨了好几倍,我对绿豆汤有不一样的体会,我是当过的,在夏武汉癫痫医院怎么样季训练的时候,都是在室外大太阳底下,最好的防暑措施就是给随身携带的水壶中灌满绿豆汤,在休息间隙能喝一口简直就是享受,自然对绿豆粥糖有不一样的喜欢,闲话不多说,今天小编给在三伏天怎样让绿豆汤既能降火又能好喝步骤如下:

  好粥需要熬,绿豆部结构比较密集自然熬制的时候需要下些功夫的,其实为了让粥好喝豆子能快点熟,你期以把豆子洗净,然后用清水泡制一晚,如果忘记了,也需要把癫痫能彻底治好吗 ?绿豆泡制把绿豆泡制三小时以上,这么做完全是为了让绿豆好熟,有的时候你买的绿豆有能是几年的绿豆,这些看、绿豆为了能长久保存,肯定是把绿豆晒的很干,你多泡会的话,让水渗进去这样的话喝起来比较香甜又酥软。

  豆子泡好之后,我们就熬制啦,首先肯定是先热水了,水烧开之后我们先把我们的主角绿豆倒入锅中,然后再加上我们的配角陈皮,不需要太多也就是一小半的陈皮就行。懂点中的都知道湖北癫痫病医院地址陈皮是有促进消化的作,不仅能开胃而且还有怯痰止咳以及消除肠道积气的功效。有印象的人应该见过很多懂的的人经常把陈皮泡茶喝,这两个是降火排毒开胃完美的解决了夏季我们的困扰,清热解毒去火就是这么牛。

  绿豆和陈皮在锅中刚开始先用大火煮,等到锅里的水烧开之后再就可以转小火炖大约20分钟左右的时候,我们根据个人喜好可以加点你喜欢的味道,喜欢甜的话可以加入几块冰糖,放入调料之长沙治癫痫最好的医院后转小火熬至冰糖看不到被融化即可,没放冰糖的可以揭开锅用勺子豆子是否煮烂,也可以根据个人喜好多煮会,这样更粘稠,不过要注意水不要敖干了。以上就是一份简单实惠好喝的糖水绿豆粥。

  技巧分享:你还可以做冰镇糖水绿豆粥哟,先将做好的粥放凉,然后放入冰箱中冷藏或者冷冻都可以,根据个人喜好,不过小编要提醒冷冻的话,时间不要太长要不冻的太结实的,你啃不动。

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