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夏季养生茶有哪些?应该怎么做??养生咨询网—

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-09-10

  饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也以,有很好的清效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的茶饮,乃是最为有效果癫痫发作后要做脑电图吗解暑养气的佳品。

  功效:清暑,祛湿,利尿。上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

  以上两种情况是在夏天最容易遇到的,大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅饮来喝也是癫娴病能做手术治好吗有益无害的。

  调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

  功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助化解体的湿气。同时,薏米北京癫痫到哪家医院好具有补益的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

  调制:西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

  功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中名方“王氏清暑益气汤安徽治癫痫哪个医院好”的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者加,碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶比清暑热的效果更盛一筹,是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据的疲乏和暑气程度来养生饮料。

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