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生土豆汁的功效与作用

来源:午餐的菜谱   时间: 2021-10-12

鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收,血管中的血液就可以畅通无阻,就可以使血压维持稳定。

多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉,可用于减肥瘦身与美容。土豆有健脾益气、调中治疗癫痫病比较佳的方法和胃、壮骨益肾、消炎解毒、消肿止痛等功效。对胃溃疡、习惯性便秘等疾病有辅助治疗作用,并兼有解毒消炎等功效。

土豆的营养价值及药理作用

一、营养丰富

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不如何控制减少癫痫病发作的可能可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

二、利于减肥

土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,郑州能治疗癫痫病的医院每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风

每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作。

四、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳运城市颞叶癫痫用药治疗及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

当人们每天只顾满足各种欲望而不惜大量透支体能,把生命逼到重大危机的尽头,依然不改过去的生活习惯,如此一来,当然治疗疾病的责任应该自负。如果想要治好病症,只要把过去的生活习惯做一百八十度的大转变即可。

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