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红烧肉怎么做

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五花肉(一斤)、榴莲壳(一只)、桂皮(少许)、茴香(少许)、姜(三四片)、生抽(20毫升)、老抽(一小勺)、老冰糖(两大块)、料酒(20毫升)

做法步骤:

1、先把榴莲白色部分切小块,榴莲核也可以放在一起煮,吃的时候跟栗子癫痫病能治好么一样,糯糯的。

2、把五花肉切小块,抄熟。忘记拍照了,请见谅。

3、把全部材料都放在一起,放入适量的水,大火煮开转小火慢炖。(本人是用高压锅煮的,10分钟就可以了。)。

4、看,香香糯糯的红烧肉就完成了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过治疗颠娴病医院排名高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、冬瓜、南瓜搭配;与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、鸡肝、蜂蜜搭配;

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含佛山治癫痫去哪家医院最好维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功武汉治疗癫痫病医院在哪效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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